Anlässe für Coaching

Konfliktcoaching

Konflikte sind grundsätzlich wichtig und notwendig. Ein Konflikt entsteht überhaupt nur, wenn uns etwas so wichtig ist, dass wir uns damit auseinandersetzen, darum streiten. Das kann sowohl im zwischenmenschlichen Miteinander sein, als auch in uns selbst, wenn „Engelchen“ und „Teufelchen“ und/oder noch andere (innere) Personen oder Gegebenheiten uns wechselseitig beeinflussen wollen. In den allermeisten Fällen finden wir eine Lösung. Oft ist diese Lösung erst durch das Abwägen der unterschiedlichen Aspekte so gereift, dass wir sie zuversichtlich annehmen können.Dieser Prozess ist selten ein „Spaziergang“ und doch fühlen wir uns anschließend bestärkt in unserem Tun.  Manchmal jedoch scheint es unmöglich, eine Situation zu bewältigen. Selbst, wenn der Sachverhalt beispielsweise durch Ignorieren, Durchsetzen, Unterordnen oder auch durch „faule Kompromisse“ scheinbar geklärt ist, schwelt der Konflikt weiter. Ein Dilemma mit Endlosschleife. Negativer Stress pur - trotz guter Absichten.

Mit Mentaltraining/Coaching lassen sich innere Konflikte auflösen. Es kann neues Verhalten trainiert werden, um äußeren Konflikten zu begegnen.

Angst vor Prüfungen, Vorstellungsgesprächen und anderen Herausforderungen

Sie haben einen „großen Auftritt“ vor sich? Sie haben sich gut vorbereitet und plötzlich – alles scheint wie weggeblasen? Der Kopf scheint leer. Sie bekommen kaum ein Wort heraus? Coaching kann helfen, diese Barriere zu durchbrechen.

Beziehungen gestalten

Jeder EINZELNE  trifft überall dort, wo Menschen zusammenkommen, neben seinen individuellen persönlichen Gefühlen (Freude, Ängste, Sorgen,…) außerdem auf gruppendynamische Themen. Dabei kann die Bandbreite von Liebe, Achtung, Respekt, Gemeinschaftsgefühl, Enthusiasmus und Spaß über angestrengte Versachlichung,  Gleichgültigkeit und  Selbstaufgabe bis zu gegenseitiger Vernichtung und Hass am Arbeitsplatz oder in der Familie reichen. Beginnt die Spirale erst, sich zu drehen, scheint oft kein Ausweg in Sicht. Dabei tragen wir alle die Lösungen  in uns, sind kompetent, unsere Herausforderungen zu meistern! Ob in uns selbst, in Familie, Freundeskreis oder im Job.

Mit Mentaltraining/Coaching können Sie Ihre Beziehungen reflektieren und Lösungswege  finden, die Ihren individuellen Bedürfnissen entsprechen.

Burnout-Prävention

Unsere Zeit ist schnelllebig geworden.  „Immer schneller!, höher!, weiter!“ heißt die Devise. Im Zeitalter von Smartphone, Computer & Co  sind wir allzeit erreichbar und werden von Informationen, die sich zum Teil widersprechen, überschwemmt. Viele neue Produkte und Technologien mit immer kürzeren Produktionszyklen kommen auf den Markt. Im Beruf erleben wir eine immer mehr zunehmende Arbeitsintensität und immensen Arbeitsdruck. Menschen können unter diesen Bedingungen schnell in ein „Hamsterrad“ geraten mit den wahrgenommenen Anforderungen durch Familie, Freunde und Beruf und den Möglichkeiten, diesen gerecht zu werden. Hält eine solche Situation über einen längeren Zeitraum an, besteht die Gefahr, dass mehr Energie zur Erfüllung der Anforderungen aufgewendet werden muss als neue Energie zugeführt werden kann. Im Ergebnis können Tagesmüdigkeit, Erschöpfungszustände, Erwartungs- und Zukunftsängste und andere Symptome entstehen. Wird dieser schleichende Prozess nicht unterbrochen, kann irgendwann der totale Zusammenbruch - auch Burnout genannt - drohen. Lassen Sie es nicht soweit kommen! Mentaltraining/Coaching unterstützt die Wiederherstellung der inneren Balance zur Wahrung der Lebenskraft, Lebensfreude und Leistungsfähigkeit.

Weitere

  • Ziele- und Visionsarbeit
  • Entscheidungen treffen
  • Stärkung des Selbstbewusstseins und der Selbstwirksamkeit
  • Führungskräftecoaching